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編寫民國70-80年代，國內廣為流行之校園民歌精選歌曲，
以五線譜方式編輯，適合一部鋼琴演奏彈唱。
此系列樂譜，民國92年發行1-2冊，各80頁 定價200元。
目前發行3-4冊，共41首歌，各112頁 定價250元。
收錄曲目：夢田/廟會/牽掛/大海邊/季節雨/天天天藍/那一盆火/鄉間小路/愛的真諦/何年何月再相逢...等。

獸武雙尊48		全職真仙07		戰器至尊23
入世花都23		最後的法師23		風流醫聖34
無量真仙25		獨步14		妖道至尊17
絕世無雙05		紈褲仙醫30 博客來書店		藥尊風暴14

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  作者： 謝宛玲、李建楨
  
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• 出版社：卓著
  
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• 出版日期：2011/03/28
• 語言：繁體中文

民歌鋼琴精選 第4冊

生死習題：人生最後的必修課		寵愛一生：生命教育與寵物關懷		愛的家族：感人的生死學經驗
死前會後悔的25件事：1000個臨終病患告訴你人生什麼最重要		瀕死體驗		為生命劃下完美句點
生死一線牽：超越失落的關係重建 博客來		聽生命唱歌		時間等候區：醫生與病人的希望之旅
來自天堂的問候		生命河流		生死無盡

內容來自YAHOO新聞

冬天容易餓？體重管理5招不怕肥胖纏身

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）冬天一到許多民眾胃口大開，吃什麼都不忌口，相揪圍爐吃熱騰騰的火鍋、羊肉爐或薑母鴨等進補方式來祛寒，然而ㄧ頓吃到飽的火鍋將近3000大卡，已遠遠超過一天的熱量需求，如此的冬令進補雖然暖了心裡，但卻胖在身體！

春天體重諮詢者較冬季多出一倍

冬天容易暴飲暴食，穿厚重衣服遮蔽下也看不出身形變化，再加上寒冷天氣讓人懶得運動，使冬天的體重容易直線上升；根據國健署健康體重管理諮詢專線103年的統計發現，民眾在冬季容易忽略健康體重管理，而春天的減重諮詢比冬天高出一倍。

為避免冬天體重上升，除了靠意志力少吃多動，國健署提供健康體重管理5妙招：

1）輕鬆CALL IN賺健康／國民健康署自100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800－367－100（瘦落去、要動動）」，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，更由專業營養師依據個人健康狀況，提供個人量身訂做的減重服務。

2）呼朋引伴停看聽／當親朋好友邀約聚餐時，應先停下來看看聚餐地點，避免選擇吃到飽的餐廳，用餐時掌握每餐不過量（8分飽）的原則，份量較多的餐點可與親友共享。

3）健康聰明挑好食／冬季圍爐吃火鍋或聚餐時，應注意挑選少油、少鹽、少糖、高纖及低脂的天然食材，如白肉、瘦肉、未精製全穀及無調味堅果等，並常喝溫開水取代含糖的熱飲，讓冬令進補少負擔，更健康。

4）快樂暖身動ㄧ動／適量運動除了有助維持健康體重，也能改善四肢冰冷及血液循環不良的狀況，世界衛生組織建議，兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，冬天也不可偷懶。

5）揪伴天天量體重／冬季常穿厚重衣服遮蔽禦寒，不易看出體態是否變化，而忽略已悄悄上升的體重；獨自一人減重，容易缺乏競爭和意志力而成效不彰，建議揪伴天天量體重，不但互相激勵與監督，也提醒彼此應注重健康、體態不走樣。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天容易餓-體重管理5招-不怕肥胖纏身-052000002.html

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