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知識產權審判指導（總第20輯）限時極品

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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 包括：知識產權審判政策與精神，法律、司法解釋及批復，地方法院知識產權審博客來判經驗，考察報告，理論研究，案例評析，裁判文書選登等板塊。

《知識產權審判指導（2012年第2輯）（總第20輯）》由最高人民法院民事第三審判庭博客來書店主辦，以關注、探討我國知識產權審判中的理論和實務問題為宗旨，是最高人民法院法院指導全國法院知識產權審判工作的窗口，也是各級法院知識產權庭之間溝通交流、相互借鑒的平台。

• 作者： 奚曉明（主編）
• 出版社：最高人民法院出版社
• 出版日期：2013/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

職場低氣壓！　兇手欲「鈣」彌彰

（健康醫療網／記者林怡亭報導）辦公室低氣壓，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。

焦慮不安 上班族莫名「低氣壓！」

鈣質的缺乏除了是造成骨質疏鬆症的原因之外，亦可能是現代人時常會感到緊張及壓力的原因。醫師陳柏臣曾收治一名35歲上班族女性，常感到莫名低落且過度反應，甚至容易將情緒遷怒於他人等現象，漸漸造成與同事相處不佳，就醫發現原來是長期飲食習慣不良，導致鈣質及其它維生素攝取不足，造成焦慮、情緒不穩的狀況頻繁發生，導致職場相處尷尬，甚至影響上班效率。當平常每日攝取含鈣的食物不足，又加上沒時間運動，更無走出戶外曬太陽。後來聽取醫師建議，多補充含鈣量高的食物如牛乳，並且每天曬太陽10~15分鐘增加抵抗力，情緒不穩症狀漸漸獲得改善。

充分補鈣 血鈣穩定情緒不焦躁

醫師陳柏臣說明，鈣質在人體機能中非常的重要，因為血液中的鈣濃度和神經細胞的作用有很大的關係，血液中的鈣濃度需要維持平衡，才能有助維持神經細胞的穩定，相反的一旦鈣攝取不足，血鈣濃度不穩時，內分泌大亂及神經細胞處於興奮狀態，使人體無法放鬆，此時就會感到心情焦躁而極易發脾氣，出現情緒難以控制等情況。

維生素D3＋鈣 完整補充身體所需鈣質

營養師宋明樺也提醒上班族，適當補充鈣質能使情緒較穩定，對於工作、生活品質都有助益。建議上班族可選擇小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。此外，由於鈣質必須透過維生素D3的幫忙，才能被人體有效吸收儲存。若因女性愛美，擔心出門曬太陽會曬黑，可選擇方便取得，添加有助增進鈣質吸收維生素D3的高鈣牛乳。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/職場低氣壓-兇手欲-鈣-彌彰-000800077.html

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